Individueller Check

Vor Beginn des Trainings wird festgestellt wie fit, beweglich und belastbar Sie sind sowie welche persönliche Wünsche und Ziele Sie erreichen möchten. Dieser individuelle Gesundheitscheck dient zur Erstellung eines persönlichen Trainingsplans. In den Begleitzeiten finden regelmäßige Kontrollen statt. Demzufolge wird der Trainingsplan stets neu angepasst.